inte speciellt taggad faktiskt

nej jag är inte på humör för allt härjas idag..
Jag skulle bara vilja ligga hemma hela dagen och sova,
ute i solen och inne i sängen.

Men nej,
jag måste fara och dra spinning (vilket jag vanligtvis älskar och kommer göra när jag väl är där, men det känns jobbigt nu) sedan börja stressa iväg på alla studentgrejer och sedan börja festa.
Antingen kommer det gå åt helvete ikväll (vill säga jag=aspackad och illamående) eller så kommer jag knappt fara ut..

Fårse.

As said,
inte på humör.

en trött fredag

jag är helt slut, vet inte varför.
Sov väl inte sådär himla mycket inatt heller,
men så är det ibland.

Hann i alla fall träna före jobbet :)
blev lite armar och ben,
så har bara kört två styrkepass denna vecka :S känns inte alls bra,
men har ändå fått så mycket mage och bröst av flowin som jag nu körde 3 pass på raken och ett i måndags.. Så it's enough. Räkna hittills 10 timmar träning denna vecka, och en i morgon blir det.. + några promenader (men räknar inte med dom som träning ;p)
I alla fall, rätt bra men jag måste vila snart igen, blir för mycket för stackars kroppen.
Nå men dagens i alla fall, märker nog verkligen framsteg, fast tar fortfarande 40 kg i heavy pushdown 8 reps x 3 set.. Körde 35 först men det blev för lite, kunde köra för många.. Och i benpress 100 kg först 10 sedan 8 reps x 4 set, så jag börjar nog kanske komma lite framåt iallafall ;p men det finns nog mycket kvar, haha. Och dipsen börjar gå bra nu med, först kunde jag ju bara köra negativa men nu klarar jag det både upp och ner.. :D Så det är ju någonting man blir glad av i alla fall! Sedan körde jag lite rotatorkuffen i axeln också 4 set sådär bara för att jag nu måste börja göra det ;P Måste börja lyssna på andra ;P

Nä men det är svårt att försöka hålla igång såna små muskelgrupper, fast de är fan så viktiga också. Som till exempel handlederna, det är inte många som tränar dem. visst man får dem av många andra övningar sådär lite på köpet men det är ändå viktigt för att förebygga skador. För sedan när man börjar bli starkare i de övriga muskelgrupperna man verkligen satsar på så ökar risken så mycket för att man skadar de små man skitit i att träna..
Så jag måste skärpa mig.. :)

Nåja, nu tänkte jag lägga in en låt som jag är helt förälskad i, äntligen har Hoobastank släppt nytt album, och denna låten heter I don't think I love you. Fastnade för den direkt!


och ännu en låt som är sjukt bra men lite äldre är Hardcore Superstar - Soul of sweetness, mmm! Me like ;) En riktig glad-låt.


jag vill att det ska bli kväll nu.. :)

peace
Emelie

ont i hela kroppen

haha jag kan ju varna er, kör aldrig 3 pass flowin på raken!
Fy fan har aldrig varit med om något värre,
gör så otroligt ont precis i varenda liten jäkla muskel imin kropp.
Och jag kan knappt andas så har hållit på och stretchat här på jobbet.

Och ja det blev ju en halvtimmes cardio på det, lite sådär halvhjärtat i alla fall,
mest som sällskap ;) haha.
Men duktigt död var jag och det märktes också inatt,
somnade som en stock med telefonen i handen och vaknade inte fören klockan ringde,
och somnade också då om och vaknade vid 9.
Men well needed sleep kan jag bara berätta.

Jag undrar en sak, om ni känt någonting likande jag ska försöka beskriva, det blir inte lätt.
Men med en person i alla fall,
om ni någonsin känt så att när ni är med den är världen bara helt stilla och ingen annan finns runt, och när ni kysser den personen blir ni helt yra i huvudet och det känns precis som världens värsta(elller kanske snarare BÄSTA) drogrus (riktigt sådär, HÖG hög, svävande, bara flumm, vill skratta, EUFORI), och bara strålar från tårna ända upp i huvudet, och om ni ser personen i ögonen blir helt knäsvag och kunde bara ramla omkull när och hur lätt som helst..
Konstant nervositet och när ni är med personen aldrig någonsin vilja lämna den, saknar den direkt fast den kanske bara är 10 meter bort, vill bara vara NÄRA hela tiden, ta i varandra..
OCHJAGKUNDEHÅLLAPÅHURLÄNGESOMHELST.

????????????????????????????????
Men det är främst den delen i stor text jag undrar över,
egentligen är det så jävla omöjligt att förklara men det verkar fr tillfället som den bästa förklarningen jag kan ge..
SÅ..
tell me? Have you ever felt that way?

Jag är förvirrad,
men fan ändå inte alls.

Peace
Emelie

ett pass kvar

av de 3 flowinpassen jag idag skall dra.
Hoho det börjar nog kännas lite men det är härligt ;)
Roligt att se skillnaden på olika klasser också,
det är ju bara 9klassister jag dragit för nu.

Mina axlar värker som bara den,
har träningsvärk ännu från i måndags.
Grymt! men UNDERBART!

Idag ska jag också köra lite cardio efteråt men bara riktigt lugnt och mest för skojs skull..
Sedan till mariebad och slappa ;p tror nog inte jag kommer orka simma så långt haha,
men lite rutschkana kan man ju alltid åka.
Fast jag suger så stort på det, vet inte hur fan jag ska få till ordentlig fart..!?
Tips? ;)

Hmm, vad ska jag annars ta och säga.
Jag är grymt pigg fast jag vaknade 6..
Konstigt? Nå, men bra.

Haha, ja allting är någonting men ändå bra..
det blir väl så..

Livet är väl bara för jäkla härligt ibland, i alla fall ;)

Love
Emelie

Keso + Sylt

Är absolut en ny favorit! Damn vad gott det är :D
Sitter här på jobbet och äter det nu..

Jag har blivit riktigt dålig på att skriva men det är för att jag inte är vid datorn alls,
bara när jag jobbar.
Förhoppningsvis ska jag ha lite skrivtid någon gång lite senare..

idag har jag också stressat på bara,
men vilodag från träningen. Det behövdes verkligen!
Blir nästan för mycket mellan varven, och imorgon blir det tre pass flowin + cardio på det..
Såå, haha. Vi får se, vi får se.

Annars har jag träffat Karin och Linda en stund idag, det var riktigt roligt :) och ser verkligen fram emot lördagen som ska spenderas först på student-tillställningar och sedan med Linda och efter det ut en sväng, ska bli riktigt riktigt roligt :D Har alltid roligt med den tjejen :) hon är verkligen såååå härlig!!

Egentligen tycker jag att jag har massor att skriva om men det är till och med så mycket att jag inte får ner det.. FÖR mycket jag har att säga helt enkelt.

Men var iallafall hundvakt igår kväll och inatt, han är så söööt :) och så kom S via brorsan och vi kikade på Kill Bill 2 och snackade. Jag älskar ju verkligen Kill Bill-filmerna. De är bara så grymt jävla bra!

Och inatt fick jag till och med sova 8 timmar! plus att jag kommit ihåg alla måltider idag! Underbart, back on track, i alla fall för en dag.. Och i morgon kommer det vara ännu viktigare med maten, eftersom det blir så mycket träning. Såå får väl egentligen försöka ladda upp lite idag också.. MYCKET viktigt!

Nej, jag har nog för mycket att säga helt enkelt.
Hjärnan står stilla..

Love
Emelie

Still alive??

Barely.
haha nej då, jag lever allt.
Har inte haft så mycket tid över att sitta vid datorn bara, eller skriva.
Ingenting.
och JAG ÄLSKAR DET, att fara och flänga och inte alls behöva sitta hemma vid någon jäkla datorskärm.
There's so much better things to do.

Jag fick höra idag av Jennifer att jag aldrig sett såhär glad ut, och att jag äntligen verkligen tycks få leva livet och njuta av varje sekund.
Jag känner för första gången i hela mitt liv, att jag kan klara av saker på egen hand.
Jag klarar av vad som helst, så känns det nu.
Och det är en helt ny känsla.. Helt ny känsla.

Dock är jag trött för jag har både sovit och ätit dåligt de senaste dagarna, men det gör ingenting, har inte varit varken så trött eller hungrig.

Och nu är jag på jobb igen,
tar det lite lugnt :o)
Ska dra pass om två timmar, flowin, och efter det spinning.
LÄNGTAR! Sen vara hundvakt.

Ah,
the sun is shining on me.

Peace and Love
Emelie

föräldrahemmet

japp, nu är jag här och ska sova första natten,
är helt slutkörd och inte direkt lycklig.
Jag trodde det skulle vara enklare men det visade sig att det var riktigt otroligt jobbigt.
Har bara gråtit och känt mig ett med regnet som öst ner från skyn..
Jag vet inte vad jag ska ta mig till med mig själv.

Hoppas på att det är bättre i morgon vilket jag nu också väldigt mycket tror. :)

Men jag kunde inte tro att det skulle vara en såhär stor mental påfrestning..

Ikväll har jag som sagt dragit två pass och det var grymt skönt eftersom jag blir så glad av det! Älskar det otroligt mycket. Flowin och på det spinning. Sedan stressa med saker och hem, katterna är med här också,. allt är nog konstigt och spännande för dem, och jag oroar mig verkligen att dom inte ska vara lyckliga, de är ju mina bäbisar :)
Sen kommer dom nog sakna sin husse otroligt mycket.. Känner mig så elak..
Och nu börjar jag gråta igen..

Nåja,
nu senare har jag sett på Talang med mina föräldrar, försöka få in i huvudet allt som hänt och att jag ska bo här nu. Men det var roligt, skrattade just åt min mor som höll på att trilla ur sängen. haha :) det såg så roligt ut..

Jag är nu glad att jag får skriva av mig nu i alla fall, det behövdes.
För jag vet ju att det här är för det bästa och jag tror verkligen på att det blir som det blir av en orsak..

Och jag är inte helt olycklig heller,
för i morgon är det lördag...

Nej nu ska jag glida omkring lite på facebook haha och se vad som händer där,
sedan sova för ska upp 8 i morgon. 10-11 tiden till avancia och träna + dra pass på det.
Sedan hem och förmodligen in några svängar till stan igen,
det värsta nu är ju att det kommer gå så sjutsingens med bensin.. usch och fy. Pengar på det också. Nåja, det lönar sig säkert ändå.

Och jag bara skriver en massa skit för jag vill inte sluta skriva? vet inte varför. Helt ointressant men det är så bara.. Egentligen har jag massor mera att säga men det går inte riktigt att skriva om allting..

Nej nu
sov gott.
Love
Emelie

Lazyness

Nu har jag piggnat i ordentligt, vilket känns bra! Äntligen. Det tog sin lilla tid.
var helt död i morse..

det blir ingen spinning i morgon, jag tog bort den.
Men idag hoppas jag på iallafall att det ska bli,
FOLK ÄR SÅ LATA, what's up with that? Bokar man kan man ju åt minståne FÖRSÖKA ta sig hit. Det är inte så svårt.. Men aaaja, alla kan ju inte älska träning lika mycket som en viss fröken Westerlund. Tyvärr får man väl säga ;) Eller janå, det kanske är bra.. Men lite hurtigare kunde nog vissa vara i alla fall. För sin egen skull..

Mmm nu har jag ätit några morötter, höll på att glömma dem när jag käkade lunch men fan heller, orkar inte släpa hem dom igen.
Lunchen bestod av min soyabönsgryta från igår och lite körsbärstomater + frukt och nu mina fina morötter.. Det första när jag kommer hem får nog bli att fixa käk, sen börja stressa med packningen och iväg på pass. Smör smör. Hur ska det gå? Nåh, det fixar sig. Det ordnar sig.
Kommer nog vara sådär redlöst sömnig ikväll bara..

Ah kan inte någon komma och knäcka min rygg lite??? Det skulle verkligen behövas..

Så, inatt sover jag kanske hemma hos mina föräldrar igen för första gången på väldans länge.
Ska se hur det känns, jag hoppas bara jag får trotta in min underbara säng i mitt lilla rum, annars blir jag nog lite ledsen faktiskt. Svårt att sova i en 90 när man är van att breda ut alla lemmar i en 160 cm säng.. Jag kommer ramla ur annars tror jag, haha.
Nä men om inte annat skulle det vara lite mysigare..

Sitter här och funderar på lite musik jag kunde lägga upp..
Jag vet en som jag är helt förälskad i, Chris Brown - Glow in the dark,
i detta fall tycker jag texten också är bra, speciell.

Och allt det här i alla tidningar om honom och Rihanna, jag väljer faktiskt att inte tro på det. Han lagar för bra musik helt enkelt. Och jag gillar hans röst.

Och jaa, förstås.
En sångare jag verkligen älskar är Ronnie Radke, från det mera kända bandet Escape the fate, han hamnade ju dock en sväng bakom fängelsets kalla murar och nu har han ett nytt band som inte så konstigt heter From behind these walls. Här är de med låten Listen Up. Dom är värda att hålla ett eller bägge ögon på tror jag :) Ronnie är en grym sångare..


Nej om man skulle ta sig i kragen igen,
om en timme är det stress hemåt och mot packningen.
Och snart är det imorgon.
hoppas jag iallafall :) tror jag,
för jag är så nervös.

Peace and Love
Emelie

Trodde inte det var möjligt

att vara såhär trött,
jag kan inte riktigt förstå.

Det blev lite dåligt med bloggandet igår,
jag började skriva ett inlägg men då började förstås både min dator och explorer att jävlas.
Så jag sket i det.

Nå, nu sitter jag på jobb och ska så göra till klockan 14, då bär det av hem och fortsätta packa så gott det går, äta lite mat och sedan tillbaka till Avancia för att dra två pass. Först Flowin och på det Spinning. Det ska bli roligt.
För övrigt blir det ingen annan träning idag, igår körde jag lite mage och biceps och efter det 30 minuters springtur utomhus. Det var ju så underbart väder!
Så det blev ett helt lyckat träningspass..

I morgon blir det ett benpass och så ska jag dra switching, men jag antar också lite cardio på det, hade ju tänkt köra spinning men människor är lata och ingen bokar ;p
så det blir noginte av.. Synd.. Men jaja.

Andra planer för idag? nää, bara flyttning.
och usch vad det är jobbigt, kan jag bara berätta..

Fy vad jag är trött..

and 2 to go

tiden går ju lite framåt iallafall,
tur att jag älskar det här jobbet så mycket :D
det enda negativa idag är att min rygg börjar göra ont..
Måste stretcha ikväll..
Annars är det bara roligt att jobba.. träffa folk..

Lyssnar på Brandi Carlile och njuter av stillheten som nu råder :)
Tänker på i morgon och hur jag ska hinna med allt, men det ordnar sig.
Ska försöka packa lite saker ikväll också, det är bara brist på förvarning.
Hm, och mitt organisationssinne är verkligen inte det bästa kan jag erkänna,
och dom som känner mig / följer min blogg vet säkert det redan, haha.

Nu känner jag mig nästan lite flummig,
har druckit en liter kaffe för jag var så trött, nu snurrar det lite i huvudet på mig.
Borde kanske äta så småningom igen, GRYNOST och SYLT :D mmmm.
(ÖNOS lågkalorisylt, underbar, prova den!!) dock suger grynost, KESO är mycket bättre och godare. Enligt mitt tycke.
Fast får kasta i lite banan också, yum. :)

Nu svamlar jag bara på men har faktiskt lite sådär halvslött.
Men jag är glad :) I'm happy :)

Så ska bjuda på lite mera musik, denna. Cage the elephant med Ain't no rest for the wicked är grymt skön! En låt jag gillar mycket och hör på ofta nu i dagarna


mm, en träningslåt som är bra, Francisco - Dip out of the club,
redan lyssnat på paren veckor men den är great!


och jaja, en cardiolåt, haha.
Det blir alltid såhär, en "vanlig", en tränings och en cardio.. Haha, men ni ska veta att jag faktiskt lyssnar på alla hela tiden, när jag går, när jag kör bil när jag bara lyssnar, ja. You name it. Jag älskar all musik. Och jag lyssnar på den jämt. Nu har jag på min ipod rock (folk, metal, punk, glam, sleaze, pop, soft..), hiphop/RnB, dance/techno/trance/hardtrance, radiodängor och populärmusik, eurodisco, diverse ballader/lugn musik.. Jaa vet ni, you name it. Det finns lite av allt. Och jag älskar det.

Men här är cardion 2 Tekk Bros - Return to moscow


Nu ska jag ordna upp lite här!
Peace
Emelie

kaos kaos kaos

3 timmar av 10 avklarade,
men det går bra.
Just började datorerna säga upp sig men det ordnade sig,
så nu är det normala takter igen.
Skönt det.
Sedan kom chefen min och påstod att jag ska få löneförhöjning :D yei, det känns ju underbart!
Och vi snackade lite det ena och det andra,
grymt bra att man har en så härlig människa till chef. :)
Jag har nog tur..

Träningen gick helt otroligt bra, på en timme var jag färdig så jag hann även köra lite lätt cardio, vilket kändes bra.
Var nöjd med mig själv när jag fick öka på lite vikter också :D körde flyes i kabel (fan, jag är beroende av den övningen, kan inte sluta med den!) med 60 kg (30+30) och heavy pushdowns 45.. det är väl egentligen inte sådär jättebra,
men JAG är nöjd i alla fall. Och det är väl huvudsaken?
Jag minns när jag inte ens kunde göra en armhävning... :)

oj nu börjar jag bli trött
kanske skulle kasta på lite kaffe.
några timmar kvar, 7.. ;)

Love
Emelie

sometimes you have to play the cards you're delt

den här sången är fullkomligt underbar;
Har lyssnat på den 400 gånger om dagen och sjunger på den när jag inte lyssnar,
den är överallt i mitt huvud tydligen. Men ack, en så vacker bit.
Och texten är ju också verkligen fantastiskt härlig.

Som ni ser är den även ett soundtrack i Greys anatomy.
Jag såg på säsongsfinalen av 5e säsongen igår (sista) och fan vad jag grät.
Jag har gråtit många gånger i den serien men igår ja, vet ni.
jag kände mig nästan patetiskt men det som händer och sägs i slutet,
det är bara för rakt i hjärtat..

Och och och,
jag ska förhoppningsvis och kolla på Green day i höst,
ÄNTLIGEN! damn, har väntat på det i måånga herrans år.
Här är deras nya låt som har ett härligt sound,
verkligen dem. Och sedan är det Lights out som låter ännu mera som deras äldre skivor. Det gillar vi! Great :) Men denna heter Know your enemy

(det är några konstiga sounds där imellan men just ignore it)

Nu ska jag börja göra mig redo för träning och därpå följande 10 timmars arbetsdag,
damn. Tacka för detta väder dock, hade nog blivit lite ledsen att sitta inne i skinande sol all den tiden.
Idag ska det tränas bröst & triceps!! Har börjat gilla det bara mera och mera, speciellt triceps, det gick så skit förut men nu börjar det bara gå bättre och bättre. Och bröst, där är ju mina favoritövningar, så. Lite mera vikt och idag ska jag ta med mig programmet, haha.
Ska försöka fixa nytt i helgen också, vill inte gå över 4 veckor med samma..
Jag gillar att ha träningsvärk ;o)
Men någon cardio blir det nog inte, jag måste vila ännu från det. Pulsen är fortfarande lite för hög och jag har glömt att äta mitt järn igen.. Så.
Men i morgon är man kanske redo? Hope so. Sedan blir det till att dra spinning igen några dagar irad.

Jaja nu,
ha en fin dag!
Love
Emelie

tiden är en evighet

Idag har det varit en bra dag,
förstås lite upp och ner men för första gången på mötet,
fick jag kryssa i så hög ruta som 9 (av 10)
annars har det alltid varit mellan 4-6...
:)

några små nedgångar men det var mest bara av ren orolighet.

Idag har jag vilat från träningen, första på 8 dagar.
borde nog egentligen vila i morgon också men jag vet inte,
det känns så långt imellan sen, eller kanske torsdag då?
Imorgon jobbar jag dock 10 timmar.. oioi, vet inte hur jag ska må då..
blir nog så sjukt trött på kvällen..
Är trött idag också fast natten inatt egentligen var den första natten på otroligt länge jag sov mera än 6 timmar..
skulle väl säkert egentligen behövt mera än 8 timmars sömn också.. så..

Jajaaa.
det blir nog bra, haha.
Som man så vackert (och otroligt störande ibland) brukar säga.
Men det stämmer, det stämmer.

Nu ska jag, jag vet inte riktigt faktiskt vad jag ska men,
nåt i alla fall.

Peace
Emelie

Music

Jag har inte lagt ut nåt på väldigt länge, så det börjar vara dags
Fast jag har faktiskt försökt, men youtube ville inte riktigt med mig vid den tiden
Först kommer en asgrym CARDIO-låt,
Dumonde - Never Look Back heter den, egentligen är det en annan remix jag gillar bäst, men den kunde jag tyvärr inte hitta så detta får duga ;)


Sen är det Nickelbacklåt som är helt underbar,
If today was your last day heter den. Och japp, I am in love.


Sen till sist har jag en fin träningslåt,
Akon Ft. Flo Rida - Guarantee. And me like it!


Och vill man höra den bästa versionen på översta låten, och även de andra två så ska man komma på spinningen som jag drar ikväll 18:45 ;)

Love
Emelie

There's that

Japp, jag skulle få flytta hem.
Men det var inte så enkelt inte, nej.
jag ska måsta betala hyra och allt möjligt, usch och fy.
Näe det är nog tillräckligt bara det att man måste flytta hem,
jag vill inte alls egentligen.
Jag kommer så bra överens med mina föräldrar nu också.
Nej fyyy..
det känns inte roligt.
Det ända positiva är att jag nu ska försöka spara pengar
men hur ska det gå?

Äh fan nu är jag irriterad.

Frustation

Är en rolig känsla faktiskt,
för den tycks försvinna lite också så fort man får bara avreagera sig.
I mitt fall funkade faktiskt ord ganska bra idag.

Jag har kommit på en lösning nu,
jag kommer nog hamna på att flytta hem till mina föräldrar igen.
Bara dom tar mig,
men varför skulle dom inte?
Det känns som den rätta saken att göra,
och det kan inte vara så farligt.
För jag har mognat sen sist,
och jag hjälper gärna dem med vad som helst.
Jag älskar min familj över allt annat.

Det värsta blir avståndet till stan och jobbet, allting.
Men det är sånt man har bil för eller vad?
Kanske gör lite bättre nytta på 15000 meter än 500..

Jag är ändå fast besluten vid att detta ska bli min bästa sommar hittills.
Så det så.

Peace
Emelie

En riktigt slapp kväll

Men jag tycker det är riktigt fint med sådana ibland, har bara suttit och lyssnat på musik, sett på lite vänner och ätit (haha, jag har ätit en gång, men jag njöt av det ;p)

Jag är en sådan som inte tycker det är något som helst fel med att bara ta det riktigt lugnt med sig själv en fredagkväll, jag tycker inte att man måste hålla på med en massa saker hela tiden.
Det är hälsosamt att bara stanna motorerna och varva ner imellanåt.

Jag vet inte hur det ska bli med mitt sovande inatt,
är inte trött nu mera men ändå ska jag dra pass kl 11 i morgon direkt så det vore ju bra att vara utvilad. Å andra sidan har jag inte så mycket att göra, men jag ska i alla fall ÄNTLIGEN få träffa Karin igen :) och vi ska senare och se på Lindas konsert med hennes kör i st mårtens kyrka. Det ska bli helt underbart att se dem igen! Alla tjejer jag mötte under luciatiden är verkligen guld värda, Det ska ni veta ! Jag är så grymt otroligt glad att jag träffat er..
<3

Sen får vi se hur kvällen ser ut,
förmodligen helt lugn, kanske se på lite film.
Bland annat mina två favoritfilmer Kill Bill vol 1 & 2!
:)

Hade tänkt kasta in lite musik men det funkar inte,
ochjag är förbannad.
FANS jävla youtube,ok, ska räkna till tio.
Godnatt

Take me higher

Jag är så glad att jag har träningen alltså, helt otroligt.
Dessutom träffar man alltid en massa sjukt trevliga människor där,
ojoj.

Det är väl annars en del upp och ner men jag får ta allting med tiden bara.
Det ordnar sig.
Jag vet i alla fall denna gång att det faktiskt finns människor där, som bryr sig om mig och vill hjälpa. Ensamheten är den värsta fienden annars.

Körde BEN idag,
gick mycket trögare med benpressen än sist, kanske för att jag körde den mycket senare,
annars tycker jag det är en grymt rolig övning.
80 kg fick jag på idag, så jag vet inte om jag är nöjd,
mina ben är ju inte direkt min bäst tränade del så, jag får väl vara det och vänta på att det blir bättrebara ;)
Sen blev det en del andra övningar så jag väntar på träningsverken i morgon,
eftersom jag också körde ett stenhårt spinningpass på det! ;D

Jag kommer nog träna sönder mig den här perioden, har inte vilat sedan söndagen och det kommer inte bli vila före måndag eller tisdag först, ajabaja.
Men aja, kroppen måste väl tåla lite stryk ibland också,
jag förtjänar inget mindre.


Yezz, nu ska jag fortsätta chilla och lyssna på musik.
Love
Emelie

Early mornings

Det är skönt att vakna tidigt,
jag har börjat vakna halv åtta ungefär av mig själv.
Jättehärligt!
Låg och läste en stund först, sen steg jagupp i lung och ro.
Nu håller jag på och kikar lite musik till diverse nya pass som ska lagas :)
Ska kasta in en till maskin byke så småningom, höll på hela dagen igår och ändå är det ca 3 maskiner kvar. Förstår inte hur man kan ha såhär mycket kläder?
Jag måste verkligen göra mig av med en del..
Fast den största delen är nästan träningskläder nu också som ska tvättas, så det blir rätt mycket.
Känns lite bättre nu också,
efter träningen och passet igår så mådde jag mycketbättre igen.
Det är verkligen någonting som håller mig på en normal nivå.
Jag önskar alla hade någonting sådant de kunde ta till när livet blir eländligt som gör allting lite lättare att handskas med.
Jag har ju musiken också men det är mest en uttryckningsform av mina känslor, så den kan likväl få mig att må sämre omjag mår dåligt, men på något konstigt vis tar ju negativa känslor fram kreativiteten ännu mera? Det är egentligen inte så bra kanske, men det är väl så. Har det genom de flesta tider verkat som, ja.
När man är sjukt glad verkar också kreativiteten som störst.
Fast förtsås spelar jag gitarr alla dagar nu och sjunger, så. Jag älskar det.

Men jaja, nog pratat om det.
Idag ska jag jobba också, några timmar,
sen eventuellt träna lite själv och på det dra pass.

Ha en bra dag :)
love
Emelie

Life can change, so fast.

Det är otrolig, ibland blir man både chockad och förundrad.
Nu är jag mest bara, tom.
Om jag inte visste vad jag kände för några dagar sedan,
så har alla tankar om de känslorna försvunnit nu.
Jag vet ingenting, absolut ingenting.
Jag känner mig bara som en förvirrad själ omkringflytande i ett oändligt universum av möjligheter.
Eller jag ska inte säga möjligheter,
för nu finns det egentligen ingen möjlighet över huvud taget.

Jag ska bara försöka hålla huvudet på plats och tänka positivt,
för går jag in i mina mönster igen kan det bra vara kört för min del.
Så jag är tvungen, för hela mitt liv.

Men jag vet inte,
jag känner mig konstig.
Och ensam.
Var är dom nu?

Ah,
idag ska jag träna skiten ur mig.
Fast det vara är mage och biceps, och senare pass som ska dras.
Så ska jag för en gångs skull köra fan ur magen, biceps går ju allid men.
Där är det.
Och sen ska hjärtat pumpas!!

Nej,
jag klarar mig,
det har jag alltid gjort.
Sådär just och just,
men jag har gjort det.
Så varför inte nu?

Peace
Emelie

Fäärdiig

Japp, nu är jag hemma en snabbis, ska fara på stan och käka lite middag..
:)
Träningen gick helt underbart bra,
fast hade förstås glömt schema hemma igen..
Så det blev ändå någonting liknande men inte riktigt,
körde mina favoritövningar
bröstflyes i kabel och
flyes liggande på boll i kabel :)
- egentligen har jag inte med bröstflyes stående i schemat men jag tycker om den så mycket så tog den med nu i alla fall.
Sen blev det pec dec med rak arm,
armhävningar och hantelpress.
Triceps också,
där fick jag nog hela schemat,
press med händerna nära i maskin,
tricepsmaskin,
heavy pushdown,
tricepspress i kabel
och dips :D
Kör alltid dips nu för har gett mig fan på att jag ska klara köra dem bra sen..
Skulle så jävla gärna vilja lära mig chins också men vågar fan inte på gymmet :S
känner mig så dålig..

Aja, där var allt.
nej haha jag körde lite spinning också med mina NYA FINA skor :D
love them!
SEN..
nej nu ska jag springa..
ett kort var det..
haha jo just det

Changes

Det var dags för förändringar tyckte jag,
vilket säkerligen syns :)
Är rätt nöjd nu faktiskt, fast kommer säkert flera modifieringar då jag kommer hem..
Måste göra annat nu :)

Ville ha en lite gladare layout,
den förra var så deprimerande...

allt för deprimerande inlägg

på senaste tiden..
Men det är ju så att under de mörkaste stunderna vill man bara skriva av sig,
så det blir värre än vad det är kanske egentligen.
Fast det var menat att de skulle vara med en glimt hopp också,
eftersom jag inte orkar må dåligt mera,
så menar jag att jag vägrar bli så ledsen som jag var förr,
jag tänker hålla gnistan uppe. Eller försöka i alla fall,
för allt jag bara kan..

Det går faktiskt rätt bra nu,
men jag är ju en upp- och nermänniska, verkligen.
Lite för mycket ibland.

Japp, men annars,
har varit off lite med träningsskriverierna.
Fast det i alla fall verkligen är någonting som går bra för mig nu!
I måndags blev det hela 4 timmar (sjukt, japp!) men det var bara att ladda med mat,
och det var ju på grund av att jag drog två pass som det blev så.
Rygg och axlar först, och jävlar vad jag fick ut mycket. Hade så mycket i mig att ta ut så träningen gick verkligen hur bra som helst, underbart! :D den känslan slår så många andra med hästlängder!
Efter det drog jag flowin och sen blev det att vänta lite och därefter drog jag spinning,
sen fick jag gå hem och ÄTA.

Igår blev det bara 45 minuters springtur, men det gick helt galant det också.
Idag TROR jag att jag ska ta bröst och triceps + lite cardio. Steg upp så tidigt så orkar inte köra mage, eftersom den tar så mycket energi när det inte är sådär jättekul att köra det..
Så. Det får bli så.
Sen får vi se om jag orkar leva nåt när jag kommer hem eller om jag faller pladask i soffan eller sängen och somnar med en gång.

Nuu ska jag göra nytta.. ;p

Love

/ Emelie

ja vad fan ska man göra

en natt äldre men inga svar klokare,
jag har dem helt enkelt inte, fast jag önskar att jag hade det.

Men jag är trött på att må dåligt,
jag är så jävla trött på det.
och allting som får mig att må skit.
Fan.

Lösningen kunde ju var glasklar men det är så mycket svårare än så,
mycket mycket svårare än så..

Jaja,
en ny dag väntar.
Tyvärr.

krissituation

och jag kan inget göra,
jag orkar inte ens fundera på det.
Jag undrar.

Jag är så trött på att må dåligt, hela jävla tiden.
Så jag orkar bara inte,
och jag har ingen aning.
Vad borde jag säga? Borde jag försöka känna efter för att hitta de rätta orden?
Eller borde jag säga någonting bara för att lugna ner stämningen? Hur fan ska man veta?
Och vad vill jag?
Vad känner jag?
Hur vet man?

Tänk om jag gör någonting som förstör mitt liv än mera,
som gör det till en mörkare plats än nattsvart.
Totalt mörker,
jag vet inte om jag klarar av det.

Det finns i alla fall ljusa stunder nu för tiden,
och jag vill ta vara på dem,
jag vill ha en chans att njuta av dem så länge de varar.
För de varar inte länge.

Kommer någonsin ljuset att stanna?
Kommer det ens bli lika långt som ljuset under en vacker sommardag?
Eller är det bara vinterns kalla mörker som skall råda?

Helvetet eller himmelen?
välj själv.
Inte fan det kan man ens välja mellan,
jag vill tro på himmelen,
men det känns som ett jävla helvete.

over and out

How coud I ever

possibly be happy?

jag tror inte jag kommer finna glädjen,
hoppet är borta.
Det är bara små vindar som blåser förbi,
men de är snabbt försvunna och långt borta.

Det kan vara värre, javisst,
det finns till och med tider då jag önskar det vore värre.
Men ingenting går upp mot den här känslan att livet bara är för jävligt,
ett evigt helvete.
En glimt av lycka men inget mera, sedan är det tillbaka till misär och tårar.
Hårt golv och ett uppblåst huvud, som värker utav bara den.

"Det är fortfarande verkligheten, oberoende hur många gånger jag blundar och räknar till tio, det är skräcken rakt framför mina ögon. Och den tar sig in i mig, i min själ, i mitt hjärta."

Det spelar ingen roll,
jag är inte värd någonting bra,
jag blir straffad av en orsak,
och jag hatar mig själv.

Läggdags

Japp det börjar bli dags att hoppa i kojs.
Imorgon börjar dagen tidigt igen och ska iväg och köra ben på gymmet,
egentligen kunde jag ju ta och fara på lite spinning igen men får se vad jag känner för :)
det är så jäkla grymt att gå på andras spinningpass!
Älskar verkligen att spinna, på alla sätt. Haha.

Jag är så glad idag,
helt otroligt mystiskt.
Ingenting som kan förstöra det, verkar det som.
Hur sköntär inte det?
För det verkar ju faktiskt alltid nu för tiden som att det finns någonting som förstör en när man är på top..

Jaja, jag tror nog sängen ropar nu faktiskt.
Ha en trevlig kväll ;)
ses imorgon! Promise :)

love

Emelie

TA SIG I KRAGEN

ja, nu var det dags igen.
tammefan!

Jag har som sagt haft lite problem den senaste tiden,
men jag låter tiden avgöra hur jag känner.
Att söka svar, det går inte.
Det finns inga svar.
Men med tiden kommer den rätta känslan..

Träningen har gått bättre nu igen,
det tog tid att komma tillbaka efter valborg men veckan har sett ut såhär;
söndag: ben + en timme spinning
måndag: rygg, axlar + en timme spinning
tisdag: enbart cardio i form av 50 min löpning
onsdag: enbart styrka, mage och biceps
torsdag: vilodag, körde ett pass styrka/spinning på kvällen

och idag:
Bröst och triceps
+ 30 minuter cardio.

Har fått en ny favvoövning,
bröstfly på boll i kabel, så jäkla skön och rolig!
Får grymt bra kontakt och känner verkligen hur det börjar bränna i bröstet.

styrkepasset tog ungefär 45 minuter,
sedan körde jag en blandning av crosstrainer, cyckel och löpband 10 min var.
Det är rätt bra att köra cardio på det sättet så känns tiden lite snabbare, ibland kan det vara lite tradigt att sitta på en cyckel i 30 min. Jag älskar löpbandet men jag behöver få lite variation i det också :)

Nu sitter jag på jobb, har jobbat ganska mycket den här veckan men det är bara roligt,
så får man lite extra pengar och någonting att göra.
Älskar dessutom människorna som tränar här (well, dem som inte kastar sina kort på mig iaf).
Jag älskar verkligen att vara här, bara att vara här. Träna, dra pass, allting.
Fast jag älskar mest att dra pass.. Det är underbart :)
Det blir mera i sommar så KOM då :D

Idag fick jag mat av min S,
så JÄKLA gott! ojoj.
åt dock allt för mycjet, trodde inte jag blev mätt.
Men nu känns det, anamma!

nu ska jag jobba igen :o)
love

Emelie

Utmanad

Av Ida :D

Tre saker som alltid finns i min/mitt :
Kylskåp: mjölk, ägg och daldar
Frys: bröd, bär och nerfrusna matportioner
Skafferi: pasta, havregryn och kattmat
Handväska: använder oftast inte handväska men, telefon, plånblok och kalender isåfall :)
Sminkväska: Mascara, läppfett och eyeliner
Badrumshylla: Tandborste, tandkräm och bomullstussar
Förråd: Förråd!? har inget, haha.
Hjärna: nerver, hormoner och vatten
Jackficka: plånbok, telefon och mp3-spelare
Kryddskåp: salt, kanel och svartpeppar
Barskåp: Äger inget barskåp, lägger allt på kylskåpet men, Vin. Det är nog det enda.
Köksbänk: Micro, stavmixer och kaffekokare.

Jag utmanar:
Linda och Karin ;)

när?

varje dag så faller det samman och så måste man bygga upp det igen.
jag är trött.
Jag behöver vara IFRED.

LEAVE ME ALONE.
I'm going crazy.

Nej nu jag vet inte vad jag säger snart mera.
Så ska vara tyst.
Jag är tyst.
Men jag är galen.
godnatt.

inte aktiv

nej och dagen har inte varit så braheller,
vill inte direkt skriva om det.
Bara sådär.

Men bättre nu,
såg på en grymt rolig film också,

Yes Man!
haha, sjukt kul!

Idag fick jag dock äntligen träna igen,
ben blev det, och spinning på det.
Tungt och underbart!
kommer sova gott igen nu!
great.

Imorgon är det rygg&axlar,
ska också laga nytt pass till kvällen.
Ska lägga upp det på ett helt annat sätt nu,
testa lite..
yeep.

Vad händer med mig egentligen?
jag har verkligen hamnat i någonform av svacka..
Fast nu är jag inte speciellt nere heller,
utan det är rätt lätt att vara glad.
Men, ja.

Jag sa åt S idag att jag inte kan förklara det jag tänker på,
och det kan jag inte heller.
Det är som världens konstigaste dröm konstant,
den där sorten som man omöjligt kan förklara,
bara lite försöka summera upp..
Fast det blir inte alls samma sak..

Det blir ganska jobbigt i längden.

Nu ska jag gå till sängen och prata lite med S,
sedan sova sig.

Förlåt för att jag är så jävla trist,
vet inte vad jag ska göra åt det:P
kommer nog tillbaka snart..

love

Emelie

oi voi kan jag bara säga

var ju som sagt i uppsala över valborg,
ojoj.
Allt gick nog bra och det var roligt som fan,
men det blev väl lite väl där på kvällskvisten.
Fast i går mådde jag helt superbra, så vi körde hem på kvällen.
Guld värt!

Dock lider jag nu av frossa från solen,
varit ute två dagar i rad så är bränd som bara den.
Illröd i pannan och näsan :S
Men ja, det ska väl bli lite finare färg på det får jag hoppas.

Mår inte så bra idag, alltså.
feber och är trött.
Ingen träning som jag hoppats :(
3 dagar utan,
usch.

I morgon ska jag försöka satsa igen, hoppas jag kommer snabbt in i samma som jag var.
Nåja.. Gjort är gjort.
Och jag ångrar inget :)

Har lite bilder från vappen som jag kanske lägger in lite senare.

S satt här ochkommenterade att jag blivit så dålig på att skriva blogg,
det stämmer.
Vet inte varför, är väl inte i en skriftsvacka.
Men det går väl lite upp och ner det där,
har inte så mycket intressant att skriva om känns det som.

Och om det finns mycket att berätta är det bara jobbigt :P haha.

Nej nu ska jag dricka lite vatten till,
3 saker gör jag idag,
sover, dricker och pissar.
hoho.

love

Emelie