och om 45 minuter ska jag dra spinning också,
så kommer vara helt slut efteråt.. Är det redan bara efter pushen..
Körde igenom hela kroppen och hade bra med vikter vilket blir lite väl då man kör mera uthållighet, 15 och 12 reps i de flesta övningar..
Men nu har ätit mitt mellanmål så är lite bättre,
grymt gott blev det också,
hade inte mycket hemma så tänkte lite praktiskt och skrapade ihop en helt ny otroligt god sak,
fettfri grynost (hela 18g protein/100), en halv banan, lite lite sötningsmedel, lite jordgubbsfilmjölk och sist lite kanel på!!! MMMM grymt gott! Och mättande..
Nu ska jag dricka lite vatten och förbereda mig mentalt.. haha :p
//Emelie
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar